Є певні моделі поведінки, яких прийнято дотримуватися. Але часом корисно виходити за рамки, які поставлені кимось. Впевнені в собі люди повинні мати певні принципи і слідувати їм незалежно від того, як на це реагують інші.
Вести здоровий спосіб життя не для галочки
Правильне харчування, спорт, відсутність шкідливих звичок — фактори, що впливають на наше здоров’я.
Тверезо оцінювати свої можливості
Берегти енергію, а не прагнути перевиконати план, щоб поставити перед собою нездійсненних завдань.
Не зосереджуватись на проблемах
Якщо більшу частину часу проводити в переживаннях і роздумах про проблеми, то від цього постраждає емоційний фон. Тому краще зайняти голову пошуком шляхів вирішення виниклих труднощів.
Не давати згоду на те, чого не хочеш
Говорити «ні» у відповідь на прохання може далеко не кожен. Але це вміння дозволяє правильно розставляти пріоритети.
Якщо пропоноване зобов’язання людині в тягар, він може відмовитися і позбавити себе від зайвого вантажу.
