Перекус під час перегляду телевізора може підвищити вірогідність інсульту та ризику діабету

0
153

Як часто ви сидите перед телевізором протягом довгих годин, смакуючи ваші улюблені закуски? Ось чому ви повинні зупинитися. Згідно з останнім дослідженням, підлітки, які сидять годинами, дивляться телевізор, користуються комп’ютером або грають у відеоігри під час смакування нездоровими закусками, піддаються підвищеному ризику серцевих захворювань і діабету.

Дослідники вважають, що такі перекуси збільшують ризик розвитку метаболічного синдрому, підвищення кров’яного тиску, високий рівень цукру в крові, надлишок жиру навколо талії, а також підвищують ймовірність розвитку серцевих захворювань, ризик інсульту та діабету . Метаболічний синдром є досить поширеним станом, який зачіпає 25% дорослого населення і приблизно 5,4% дітей і підлітків у Сполучених Штатах та інших країнах.

Дослідження було частиною дослідження з серцево-судинних ризиків у підлітків (ERICA), загальнонаціонального обстеження бразильських підлітків.

Для дослідження, група проаналізувала дані, зібрані від 33 900 підлітків у віці від 12 до 17 років. Вони виміряли талію підлітків, кров’яний тиск і взяли зразки крові для вимірювання рівня глюкози в крові, HDL-холестерину і тригліцеридів. Близько 60 відсотків підлітків були жіночої статі, а середній вік — 14,6. 85 відсотків заявили, що зазвичай їдять закуски перед телевізором, а 64 відсотки зазвичай їдять закуски під час користування комп’ютером або гри у відеоігри.
Приблизно 2,5% підлітків мали метаболічний синдром, підлітки, які проводили шість і більше годин на день перед екранами, на 71% частіше мали метаболічний синдром.

Слід зазначити, що підвищений ризик спостерігався лише у тих, хто повідомляв, що зазвичай їдять закуски перед екранами. Нічого подібного не спостерігалося у учасників, які не повідомляли про перекуси перед екранами.

Погодьтесь, що всі ми любимо ввечері закутатись у плед, увімкнути якийсь цікавий фільм і таким чином провести залишок дня. Але також, ми хочемо, аби наші читачі були здоровими, тому радимо заміняти шкідливі закуски на фрукти, сухофрукти, та продукти без Е-компонентів.

Обирайте здоров’я!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я