​​5 причин, чому потрібно їздити на велосипеді

0
41

Зараз у всій Україні діють обмеження на рух громадського транспорту. Якщо у вас немає авто, це може стати проблемою. Але є велосипед. Розказуємо, чому це корисно.

Контроль над вагою

Це один з найефективніших способів спалити зайві калорії. Достатньо годину покрутити педалі і можна позбутись понад двох сотень калорій. 

Міцні серце та суглоби

Регулярна їзда допомагає стабілізувати кров’яний тиск і поліпшити кровообіг всього організму. А це, своєю чергою, запобігає серцево-судинним захворюванням. 

Порція щастя

Катанням на велосипеді не лише добре завершувати день, а й починати. Невеличка велопрогулянка зранку зарядить вас бадьорістю, а ще подарує порцію серотоніну та допаміну, так званих «гормонів щастя». 

Заняття з друзями та близькими

З друзями чи рідними гарна причина влаштувати собі невеличку мандрівку поблизу дому. 

Мінімум шкоди для довкілля

Ви не стоятимете у заторах, не витрачатимете бензину та швидше досягнете потрібного пункту призначення. Невеличкі поїздки на велосипеді — це вклад у чистоту цілої планети.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я