​​Як мотивувати себе до дій?

0
26

 Протестуйте, чи цілі дійсно ваші

Перевірте це, відповівши собі на декілька запитань. Так ви зможете визначити, чи взагалі ціль та, якою ви бажаєте.

– як я почуватимуся, якщо моя ціль здійсниться? Які в мене будуть емоції, вчинки та думки?

– які мої потреби будуть задоволенні у випадку досягнення цілі?

– чим я можу пожертвувати заради досягнення цілі?

– що мені дасть досягнення цілі?

Проаналізуйте загрози, які можуть перешкодити вам у досягненні цілі

Це можуть бути термінові робочі завдання, приїзд родичів чи відсутність вільного часу в певні дні тижня. Варто продумати все заздалегідь.

Встановіть кінцеву дату для цілі

Ціль від мрії відрізняє те, що вона має конкретний термін для реалізації. Цей термін можна встановити самостійно. Напишіть кінцеву дату досягнення цілі, аби активізувати себе та рівномірно розподілити кроки для досягнення бажаного.

Складіть план дій-кроків на найближчий місяць

Маючи такий план дій чи мапу для досягнення цілі, набагато легше чогось досягнути. Хваліть себе за успіхи в проходженні кроків та намагайтеся визначити причини невдач. Все це дасть вам безцінні знання про себе, свої потреби, мотиви та бажання.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я