​Як мозок спалює калорії?

0
37

Мозок постійно споживає приблизно 20% енергії, яка надходить в організм, незалежно від того, що ви робите. Це близько 300 або 350 ккал за добу у жінки або у чоловіка відповідно.

Мозок потребує велику кількість енергії через те, що він містить мільярди нервових клітин, які генерують нервові імпульси. 

Наприклад 70-кілограмова людина спалює близько 42 калорій за 30 хвилин читання сидячи. Якщо вона читає стоячи, то спалює приблизно 47 калорій за 30 хвилин. Під час стояння в черзі впродовж 30 хв людина витрачає 35 ккал.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я