Чому треба перестати займатись фабінгом?

0
10

Перш за все, розберемось, що це таке. Фабінг — це психологічний термін, який означає звичку постійно відволікатися на телефон під час живої розмови. З англійської phubbing: phone – «телефон» і snubbing – «зневажливе ставлення». Термін придумали в травні 2012 року в Університеті Сіднея в Австралії. 

Тоді навіть запустили цілу маркетингову кампанію Stop Phubbing, у якій закликали людей більше уваги звертати на живе спілкування. Усе почалося з мельбурнського студента Алекса Хейґа, який скаржився на своїх друзів, які постійно сидять у телефонах. Із нього й почалася вірусна кампанія. Насправді ж Алекс виявився працівником рекламного агентства, яке готувало піар-кампанію нового видання австралійського національного словника Маккуорі.

Соцмережі змушують нас почуватися потрібними. Психологи називають це петлею зворотного зв’язку в інтернеті. Тому люди витрачають час на смартфон та інтернет, а водночас дають собі виправдання – багатозадачність. Насправді люди неспроможні займатися кількома справами одночасно. Мозок людини не може зосередитися на чомусь, роблячи одночасно інше.

Щоб перестати «фабити» потрібно розібратися зі своєю тривогою, тому що фабінг – це передусім нав’язливе відпрацювання напруги. Спробуйте помічати й надавати цінність тим людям, які зараз поруч зараз.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я