​Як «нічний режим» впливає на наш сон?

0
7

Вчені провели дослідження, метою якого було з’ясувати, чи впливає на якість сну використання функції Night Shift. Опція за допомогою геолокації користувача визначає час заходу сонця й автоматично зміщує кольори екрана з холодного спектра до теплішого, щоб зменшувати навантаження на очі. В експерименті взяло участь 167 осіб, їх розподілили на три групи: перша не використовувала iPhone перед сном, друга користувалася iPhone з увімкненим режимом Night Shift, а третя користувалася iPhone без цієї функції.

Виявилось, що найкращою якість сну була в тих учасників, які зовсім не використовували смартфони перед сном.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я