МОЗ дало поради, як вболівальникам відновитися після складного матчу

0
15

Оберіть те заняття, яке приносить вам задоволення і допомагає впоратися зі стресом.

Дослідження демонструють, що під час гри футбольні фанати переживають сильний стрес і у них зростає виділення кортизолу — гормону стресу. https://bit.ly/3qEhQuy

Але це видно по вболівальниках і без наукових втручань: напруга зростає з кожним наближенням м’ячу до воріт, повідомляє пресслужба МОЗ. На столі були різні снеки й закуска, у руках алкогольний або безалкогольний напій. Вам хотілось чимось зайнятися, аби знизити рівень стресу. Ще одне дослідження показує, що коли команда, за яку вболіває людина, програє, вона може їсти на 16% більше шкідливої їжі та зокрема насичених жирів, ніж зазвичай. Хоча коли виграє, ця цифра зменшується у протилежний бік — на 9% менше звичайного споживання насичених жирів. https://bit.ly/3hdZYCk

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я