​Тайм-менеджмент: корисні вправи

0
11

Проводити робочий час продуктивно та встигати усе, що ви запланували, допомагає правильний тайм-менеджмент. Ось декілька технік, які можна спробувати:

Списки

Складання списків справ допомагають побачити буквально все, що у вас в хаосі в голові. Запиши по годинах всі свої справи на день, а потім спокійно починай день.

Не більше 4 важливих справ на день

На кожну важливу справу виділяй не більше як годину. Якщо тривалість завдання передбачає понад 1 годину, то слід її розбити на підзавдання – більш дрібні справи, що призводять до досягнення головної мети.

Правило Помодоро

Йдеться про те, щоб працювати над завданнями проміжками по 30 хвилин, де 25 хвилин витрачати на роботу, а 5-10 хвилин — на відпочинок. Один такий проміжок називають «помідором».

Ви складаєте список завдань, які потрібно виконати протягом дня. Далі розставляєте пріоритети, і починаєте роботу 25 хвилин. 

Через 25 хвилин робите перерву на 5-10 хвилин. 

Повторюєте так 4 рази, й після останнього робите перерву на 15-30 хвилин.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я