​Як стати бадьорим без кави?

0
47

Їжте шоколад

Шматочок гіркого шоколаду – це чудова альтернатива ранковій каві. Какао містить корисні вітаміни і мінерали, які покращують роботу мозку і додають сил.

Йогурт

Йогурт містить природний компонент бадьорості – магній.

Горіхи

Горіхи багаті вітаміном В і магнієм – вони допоможуть відчути приплив бадьорості та енергії. 

Ягоди

Антиоксиданти, які входять у склад ягід, покращують роботу мозку і нервової системи. Свіжі або заморожені ягоди зроблять ваш ранок активним

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я