​Як збільшити продуктивність мозку?

0
99

Для ефективної роботи мозку треба урізноманітнювати діяльність і бути фізично активним.

Зараз існує кілька напрямків, згідно з якими ми можемо покращувати наші когнітивні здібності. Один з них — поведінковий. Це фізична активність і спорт, сон, яким часто нехтують, і навчання.

Достатньо тричі на тиждень мати помірні фізичні навантаження, і це добре впливатиме на когнітивні функції. Здоровий спосіб життя і фізична активність – один із ключових компонентів, який дає можливість природно хакнути наш мозок.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я