12.2 C
Ternopil
Среда, Ноябрь 20, 2019

Яка користь ходьби: 5 плюсів для організму

Вчені з Кембриджського університету у Великобританії провели дослідження, як ходьба може зменшити ризик передчасної смерті у багатьох людей. Крім того, вони довели, що існують і інші  переваги для здоров’я та повсякденного життя.

Втомилися від роботи – прийміть ванну

Після виснажливого робочого дня, коли сил не вистачає вже ні на що – просто прийміть релаксуючу ванну. Це допоможе справити позитивний вплив на ваше здоров’я та зовнішній вигляд, і ось чому:

Топ 5 книг для саморозвитку

Перемогти лінь, розкрити в собі потенціал для досягнення нових висот, мотивація до дій - саме цьому вчать книги з особистіного росту.  Вашій увазі представлено перелік із 5 найпопулярніших книг,...

Як не згаснути та мотивувати себе до дій?

Мотивація - це дія, яка непостійна. В один момент ми хочемо та можемо, хоч «гори звернути», а в інший - просто нічого не робити та втекти від усього. Звичайно, можна просто взяти...

Мандрівки школярів за державні кошти

Міністр культури, молоді і спорту Володимир Бородянський заявив, що із наступного року повинна буде запрацювати програма «мобільності» школярів. Про це розповів Бородянський у інтерв’ю для Радіо Свобода. «Школярі не просто...

«Нервові клітини не відновлюються»

Наша життя сповнене різних моментів та ситуацій. Ми вступаємо у безліч контактів, спілкуємось із різними людьми… Емоції можуть бути помічником, але часто і руйнівником у відносинах. Часто трапляється так, що прояв почуттів та імпульсів бере вгору...

Чи можливо вивчити іноземну мову самостійно?

Тисячі разів ми чуємо, що завтра розпочну навчання, немає часу чи мені не виходить вивчати іноземні мови. Але, насправді, це лише пусті слова, які зупиняють Вас рухатись далі.Спробуймо розібратись: «Чи можливо вивчити іноземну...

Як навчитись завжди отримувати задоволення від життя?

Живучи у рутині щоденних справ, ми часто забуваємо що таке радість. Немає часу, безліч справ, cім’я, робота, діти та ін. Але формула щастя є надзвичайно простою: «Наше щастя у наших руках»....

Швеція – королівство без сміття

Королівство Швеція – одна з найбільш екологічно дружніх країн світу. Cтаном на сьогодні вона переробляє 99% відходів на цінну сировину. Лише 1% сміття потрапляє на сміттєзвалища. Waste –...

Як висипатись на всі 100%? Корисні наукові поради

Сон – це одна з найважливіших потреб людини. Але чомусь більшість із нас це ігнорує. Хоча нехтуючи ним, наш організм виснажується,а брак снунегативно позначається на роботі всіх внутрішніх органів людини. 

Важливе