12 C
Тернополь
Суббота, 19 сентября, 2020

Чому виникає порушення обміну речовин і що з цим робити

Про метаболізм ми замислюємося в основному тоді, коли не виходить схуднути. І здебільшого хвилюємося лише про його швидкість. Повільний - погано, від нього заводяться зайві кіло. Швидкий - прекрасно: їж і худни!

Яка олія небезпечна для вживання

Дієтолог Катерина Новикова радить або взагалі відмовитися від смаження, або ж уважно підійти до вибору олій. Проблема всіх олій – це їх нестабільність. Відволіклися, перегріли сковорідку – і з...

За словами вчених, 84% вегетаріанців знову починають їсти м’ясо. І на це є 12...

Вегетаріанство і веганство - це не тільки певна дієта, але і стиль життя. Його вибирають по ряду соціальних, екологічних та етичних причин. Але чи зможе людина, яка на протязі як мінімум 18...

Поради фахівців: як привести себе в форму

Як швидко прийти в форму та виглядати на всі сто?Цікаво ?Тоді читайте далі! Випивайте свою денну норму води Вода, вода і ще раз вода. Саме вона...

Топ-3 рецепти салатів, які не нашкодять фігурі

Салат – це не лише надзвичайно корисна страва, але й смачна та доступна. До того ж, це ще й чудовий спосіб наситити свій організм корисними речовинами без шкоди для фігури. LifeStyle 24...

12 намазок на хліб, які сподобаються вам і вашим рідним

Коли немає часу поїсти, безліч людей для перекусу обирають саме бутерброди. Ми поділимося з вами ТОП-12 намазками на хліб, які будуть не лише смачними, але й ситними. 1. Яєчно-цибульна

Що краще їсти на сніданок?

Аби пробудити організм, необхідно випити склянку чистої води, за бажанням з лимоном. Потім через 20 хвилин — сніданок. Цей прийом їжі не має бути надто поживним, оскільки переїдання провокує сонливість.

Авокадо та його користь

Авокадо - фрукт від якого шаленіє весь світ. Авокадо має м'яку вершкову консистенцію, що дозволяє включати його до складу різних страв: смузі, салатів і сендвічів. Причому готувати зелений плід довго не потрібно,...

Як заміняти солодощі корисно?

Часто можна замітити, що люди починають відмовлятись від цукру, натомість вживають ті самі продукти, проте на фруктозі, різноманітних замінниках, або ж просто заїдають своє бажання сухофруктами. Цукор — справді чинник зайвої ваги,...

Перекус під час перегляду телевізора може підвищити вірогідність інсульту та ризику діабету

Як часто ви сидите перед телевізором протягом довгих годин, смакуючи ваші улюблені закуски? Ось чому ви повинні зупинитися. Згідно з останнім дослідженням, підлітки, які сидять годинами, дивляться телевізор, користуються комп'ютером або грають...

Важливе